Yoga du rire Angers

Ah ah ah, mdr, oh oh oh, jajaja, hi hi hi, lol, hé hé hé, kkkk, mwouhahaha, rsrsrsrs, xaxa...

Le monde rit alors pourquoi pas vous !

Le yoga du rire regroupe des personnes d'univers différents dans le partage et la bienveillance. L'atelier s'axe sur des exercices de rire simulé ou spontané combiné avec la respiration yogique (pranayama). Nous proposons également un échauffement classique, ludique ou dansé; des respirations et de la relaxation pour conclure... C'est une véritable séance de sport revitalisante.

 

Même si cela peut vous sembler étrange la première fois, les exercices amènent au fur et à mesure au rire naturel. Essayez une 2ème, puis une 3ème séance... car les effets à long terme ne se font sentir qu'après plusieurs séances. Le rire devient très vite contagieux. Les séances sont ouvertes à tous.

Contre indications : problème cardiaque grave, incontinences sévères, épilepsie, hernies, descente d'organes, opérations récentes...

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Rentrée 2019-2020

Avec l'association Yuman couleur (yumancouleur@gmail.com)

Mercredis 19h-20h. Maison de quartier des Haut de st Aubin Bvd Général Lizée (face au relais de la mairie)

Prévoir tapis de sol et de l'eau.  Tarifs : 220€ (année) - 160€ (20 séances) - 90€ (10 séances) - 10€ (unité). Séance découverte : 5€

Pour une pratique régulière, merci de fournir un certificat médical.

Le rire c'est bon pour la santé !

  • Masse les organes internes

  • Renforce le système immunitaire

  • Permet de lutter contre la douleur

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Fortifie le muscle cardiaque

  • Augmente l'apport en oxygène et donc augmente la capacité pulmonaire

  • Baisse de l'hypertension, du cholestérol...

  • Stimule le système lymphatique dut au mouvement du diaphragme

  • Facilite le lâcher prise

  • Développe les relations humaines

  • Réduit les effets négatifs du stress

  • Remède efficace contre la dépression

  • Améliore la mémoire et la concentration

  • Permet de mieux faire face aux difficultés de la vie, prise de recul

  • Met de la bonne humeur et renforce les idées positives car libère des endorphines

  • Augmente la confiance en soi et aide à combattre la timidité

  • Favorise la communication non-verbale positive

Siége social : 150 rue de la Barre 49000 Angers / contact.czen49@gmail.com / 07.82.14.76.82

Directeur de publication :  Céline Réveillard   / Hébergeur du site : wix

N° SIRET 80759318100017 - Formatrice "Enregistrée sous le numéro 52490342149 auprès du Préfet de Région Pays de la Loire" 22 Mail Pablo Picasso, 44000 Nantes

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